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ダイナソーズのメンバーが綴るブログです。

  • 初練習

    2012-01-09 00:12
    1月8日は、ダイナソーズの2012年初練習日でした。
    初日の参加者は8名。天気は晴れ。やや風。

    まずは新年のごあいさつをし、各自ストレッチしてからグラウンドの外を5周。
    いつもアップでたくさん走っているのですが、やはり5周は結構キツイ(-_-;)
    しかし、試合のない冬場こそ、足腰を鍛えておかないとね。

    その後、ダッシュ、キャッチボール、外野ノック・・・とここまではいつもの練習でもやるメニュー。

    次は2組に分かれて、アメリカン。
    レフトからライトまで、ダッシュしながらボールを追いかけます。
    走って、ボールに追いついて、内野に返すとすぐまた走って次の打球を目指す。
    それを何回も繰り返し、ライトに着くころには息もあがってます。

    呼吸がようやく落ち着いたころには同じチームのメンバーがみな終わっていて
    今度はライトからレフトへ、打球を追いかけながらダッシュ、ダッシュ、ダッシュ・・・。
    一往復したころには下半身がパンパン。しかし容赦なく二往復目の司令が!

    最後は、ティーバッティング。
    新兵器「アレン」を使って、各自20球ずつ位打ちました。
    アレンって何かって?それはナイショです。

    しばらくはこうして練習の日々。
    終わったあとにみんなで天狗に行って食べた生姜焼きが美味しかったとさ。

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